分享日常（59）
今天的天氣多雲轉晴，十一月十二号，星期二。最近，天氣忽冷忽熱的，一不小心就感冒了，還好宿舍裡備的還有九九九感冒靈，用熱水沖劑一下就好了。防範于未然，希望我們要時時刻刻都在意着自己的身體健康，不要疏忽大意。
别想，去做。
什麼技能都是可以通過刻意練習學到的，不要給自己設限，不要在乎别人對自己的看法，大大咧咧的沒什麼不好，想法簡單行動起來才沒有阻力。什麼事情變成習慣，習慣成自然就好。但萬事開頭難，開始行動就是成功的一半。但行動前人總是想很多，動力反而被抑制住了。就像之前覺得看書很難，想很多，堅持不下去怎麼辦？看了有用嗎？最終想要有 ...
補鈣的效果怎麼樣了呢
前天娟休息，特意陪我去做了一下inbody測試，和骨密度測試，看看我的減脂增肌和補鈣的效果怎麼樣。nobody的報告顯示，八月至今， 三次測得的體重穩步下降，從54—52.8—51.5，體脂率從28.5—27.0—25.1，也令我欣喜，骨骼肌含量從20.6—20.7，這0.1公斤的增加對我這奔七的人來說，是不易 ...
書籍推薦：《夏日走過山間》
最近讀《夏日走過山間》，愛不釋手。已經聽了兩遍，讀了一遍，還将書中很多的文字複制出來，便于後續專門閱讀。還是覺得不夠，直到買下電子書，才好像真正擁有了它。而且，後知後覺，今晚搜尋作者約翰缪爾為何方神聖，還有哪些著作，才知道自己多麼孤陋寡聞。約翰缪爾被稱為美國國家森林之父，他以一己之力推動美國政府開始重視自然資源 ...
夜霧朦朦思念濃
夜霧重，寒風輕，海天一片朦胧。臨陽台，開窗戶，撲面迎風看樓瓊。夜靜人不寐，相思随風漸飄遠，漸聞海浪聲聲。夜深深，思念濃，街燈閃爍照梧桐，迢迢遠山隐霧中。欲填新詞和少遊，才疏淺，離恨長，銀河不見明月落，徒增傷情。
草台班子到底是啥？
現在人們動不動就說什麼草台班子。這個詞不知不覺成了網絡流行語。那到底什麼叫草台班子？有一個與草台班子相關的詞，叫草台戲。清代學者李鬥的《揚州畫舫錄》卷五中寫道：“郡城花部，皆系土人，謂之本地亂彈，此土班也。至城外邵伯、宜陵、馬家橋、僧道橋、月來集、陳家集人，自集成班，戲文亦間用‘元人百種’，而音節、服飾極俚，謂 ...
每天推薦一本書 || 第2163天
積矽步，至千裡，日複一日，靜待花開~--------------------------------------“一定要和優秀的人在一起，因為你都不好意思吊兒郎當了，人是環境産物，跟什麼樣的人在一起，就會成為什麼樣的人；近朱者赤，近墨者黑，鳥随鸾鳳飛騰遠，人伴賢良品自高。”—— 魯迅----【書朋撿話】---- ...
程序
随手拍七年前，社會經驗不足，遇到糟心的事，讓我耿耿于懷很多年。最近，突然想明白了，程序，一定将這種思維運用到生活中。當初，企業培訓時聽到一句話，受益匪淺，銘記于心，就是：任何事，隻要程序錯了，即便結果是好的，也是錯的。我想，程序錯了，也許最終結果往往是錯的。起碼不是當初想要的結果。我将這個觀點曾灌輸給很多人，但 ...
發現美好，美好無處不在
美好之花，綻放在細微之處在這個紛繁複雜的世界裡，我們常常在忙碌與疲憊中穿梭，被生活的壓力和瑣碎所淹沒，以至于我們的目光變得短淺，心靈變得麻木，忽略了那些環繞在我們周圍的美好。美好，其實如同繁星點點，散落在生活的每一個角落，隻要我們學會發現，它便能照亮我們的世界，溫暖我們的心靈。清晨，當第一縷陽光穿透雲層，灑在大 ...
壓力與焦慮
個人一旦成熟就會有壓力，壓力以至于焦慮，如果不能找到焦慮纾解的方法，就會導緻行為不當，給自己和社會産生不良影響。 所謂壓力即是人面對社會生活中的現實問題内心感到無所适從、不知所措的狀态，随着問題越來越迫近，壓力也随之增加，在這種情形下，壓力變成為内心的不安與恐懼，焦慮由此産生。 ...
求職坐标：行業*企業*職位
在《不上班咖啡館》一書中，胖子老闆提出的職業定位公式，讓我對職業産生了更具象化的錨定。行業*企業*職位，也可以等價為專業值*資源值*能力值。每個人都可以根據這個公式寫出自己的xyz軸坐标系。當我們企圖進行轉型時，也要根據這個坐标系，規劃移動進步的步子。當我們轉行時，千萬不要全部都丢掉，否則會讓我們的積累化為烏有 ...
過則易傷
知天命後，再要幹什麼活可得注意分寸，要先權衡好自己的身體狀況，如果還以為自己年輕那就大錯了，很可能不久就會被累倒，或者一下子天有不測風雲，生出意想不到的疾病來，讓人一下子進退兩難。想的是多付出點努力，讓事業蒸蒸日上，然而實際上則往往是生出好多麻煩，甚至是成了笑話。所以既然不年輕了，就應特别關注健康。您好，如果感 ...
漢章帝皇後窦氏（一）
窦氏出身顯貴，母親是光武帝先前立為太子後被廢封為東海王的兒子劉疆的女兒，曾祖父窦融也是開國大将，是名門望族之後。窦融病逝後，家族支撐力量不多，到窦氏時代，窦家逐漸沒落。但窦氏天生麗質，她知書達理，非常聰慧，六歲便能寫字作文，一家人都将光複家族的希望寄托在她的身上。公元77年，窦氏同妹妹一起被選入宮中。她舉止言談 ...
《第三帝國的到來》QAS讀書筆記
Q、本書的精華内容。A1、第一部分：德國社會的現實矛盾。這是在第一次世界大戰後，納粹崛起的曆史背景。首先是德國自身的思想傳統。他們在曆史上，就有着通過獨裁和武力振興國家的思想傳統。德國社會也廣泛流傳着民族主義、反猶主義和種族主義。這些都成為納粹德國的思想素材。A2、第二部分：納粹的崛起過程。這是希特勒領導納粹從 ...
夫妻吵架的忌諱——讀《夫婦和睦與教子之道》有感（744）
“男怕傷尊，女怕傷心。”夫妻之間要互敬互愛，相互關心體貼。當夫妻之間出現矛盾時，尤其是夫妻吵架時，雙方都要冷靜下來，一起努力解決問題。要多為對方着想，多理解、寬恕對方。即使對方确實有錯，也要好言相勸，切忌情緒宣洩。吵架時切忌嗓門大、罵長輩、罵惡語、提離婚、搬救兵、互相揭短、捕風捉影、摔東西、矛盾公開、動手打人… ...
不能接受一個假發套
不能接受一個假發套聽一個同學分享自己的故事：多年以來一直靠染發來掩蓋自己的白發，最近終于決定不再染發，并且把頭發理得很短，接近平頭，聽到家裡人的評判，不好看，顯老之類的，也不在乎，說實在透過屏幕，她現在的樣子顯得挺酷。她說如果實在需要應酬，就戴個假發套，以免影響他人心情，這樣的決心還是需要勇氣的，畢竟要打破一個 ...
AF廠藍氣球多少錢？AF廠卡地亞藍氣球售價一覽表
在高級制表領域，卡地亞（Cartier）的“藍氣球”（Ballon Bleu）系列無疑是一顆璀璨的明星。自2007年推出以來，這款設計獨特的腕表便迅速赢得了全球鐘表愛好者的青睐。其獨特的圓形表殼、凸圓藍寶石表冠以及精緻的表盤設計，使其成為了卡地亞品牌中的經典之作。本文HJ先生将為您詳細介紹AF廠卡地亞藍氣球的售 ...
D1650| 艱難的一天
時間：2024年11月12日，周二，杭州天氣：晴晨起：05:41A tough day! 艱難的一天！昨晚也是很艱難地睡着了。到了淩晨的時候，身體開始直冒汗。雖然我人是睡着的，但并沒有熟睡，我還是能夠感覺到自己出了汗。我平時幾乎不會有睡眠問題，這次也是真的因為身體難受了，才會難以睡下。覺得很累，很不舒服。難受歸 ...
照片裡的故事
翻開回憶的第一頁，尋找記憶深處的美好，雖然照片記住了時光，但它早已匆匆逝去，讓你永遠記得，回憶是可貴的，你永遠無法再去體驗一次，人生百味，回味縱是酸甜苦辣皆有。一張小小的畢業照，結束了我們朝夕相伴的小學，已入初中，卻又忘不了小學，老師總說，“你們一寫作文就寫小學，小學有多麼讓你忘不了”，雖然老師說的很對，但小學 ...